By Центр Ахалар зібрав спеціалістів допомагаючих професій з усієї України, щоб вони мали змогу відновити власний внутрішній ресурс.
Зустрівшись у просторі “Креативна резиденція МС6″, що у смт Славське, 16 учасників поступово занурювались у тілесні практики. Робота з власним тілом, накопиченою втомою, травмуючим досвідом життя у воєнний час не була простою. Основними інструментами, що використовувала в роботі тренер Інна Фалькова, стали автентичний рух та робота з тілом (Body Mind Gestalt сети, Somatics сети).
В рамках Somatics сетів:
- Реакція нервової системи на стрес.
- Роль симпатичної та парасимпатичної нервової системи на стресові чинники.
- Вибір оптимальної стратегії для подолання наслідків стресу.
- Рефлексія власного досвіду проходження кризових станів та способів адаптації.
В рамках сетів автентичного руху – ознайомлення з можливостями практики як методом самостійної, парної та групової екологічної роботи з власним та клієнтським травматичним матеріалом.
В рамках Body Mind Gestalt сетів:
- Проведення практики Bodywork.
- Ембодімент, як способ інтеграції досвіду.
- Дослідження різниці між словесною та тілесними модальностями.
Цінним було і те, що після відновлення ресурсу всі мали змогу попрацювати з стійкістю до стресових ситуацій і обставин, на які важко вплинути. Тим самим підготувались до повернення у вже звичні непрості будні.
Сподіваємось, що для всіх, хто взяв участь у ретриті, корисним нагадуванням та помічником у власній резильєнтності стануть календарі дієвих практик «Твій Дзен».
Хочемо виразити Вдячність Лесу Сімму – за можливість проведення заходу та повне його фінансування.
