By Сьогодні, 21 вересня, всесвітній день привернення уваги до проблем деменції та хвороби Альцгеймера. Фонд «Незабутні» наголошує на важливості профілактики та поширенні правдивої інформації щодо деменції.
Чому так важливо про це говорити? Трішки статистики:
- Сьогодні більше 55 млн. людей у світі живуть з деменцією, при цьому щороку реєструють близько 10 млн. нових випадків. Кожні 3 секунди у однієї людини в світі починається розвиток деменції.
Тобто людей, які живуть з деменцією, набагато більше, ніж може здатися.
До того ж, з деменцією пов’язано багато стереотипів та хибних уявлень про хворобу. Наприклад, що деменція — це обов’язковий атрибут старшого віку. Або ж що деменція — це сталий стан, з яким вже не треба вживати жодних заходів.
Але фонд «Незабутні» прагне розвінчувати стереотипи та надавати правдиву та актуальну інформацію щодо деменції. Наприклад, цьогоріч у місяць деменції головна тема — профілактика.
Ми розповідаємо більше про фактори ризику, на які може вплинути кожен з нас та наголошуємо, що ніколи не зарано і ніколи не запізно займатися профілактикою від деменції.
Давайте розберемося:
Які є фактори ризику, на які кожен з нас може вплинути?
- Наприкла, паління, надмірне вживання алкоголю, низька фізична активність, надмірна вага, діабет, низька соціальна активність та інші. Детальніше читайте за посиланням.
А як виглядає профілактика у деменції?
- Інтелектуальна активність, постійні нові задачі для мозку;
- Активний здоровий образ життя, фізичні навантаження, здорове харчування та уникнення шкідливих звичок;
- Соціальне життя, спілкування з друзями та близькими.
Важливо зазначити, що профілактику можна починати у будь-якому віці. І що ще важливіше, профілактику треба продовжувати навіть після діагностування деменції. Адже вона може прогресувати, і саме профілактичні заходи можуть стабілізувати стан та покращити самопочуття.
Сьогодні команда фонду «Незабутні» у соціальних мережах ділиться власними способами профілактики від деменції, і запрошуємо вам доєднатися! Ви можете розповісти, як ви тренуєте пам’ять чи когнітивні здібності, як притримуєтеся здорового образу життя чи як пілкуєтеся про власний психоемоційний стан. Допис команди за посиланням у Facebook та Instagram.
Нумо разом змінювати ставлення до деменції у суспільстві!
